卵泡破裂后一般12-36小时后受精。

随着卵泡的发育成熟，会逐渐向卵巢表面移行并向外突出，当卵泡接近卵巢表面时会逐渐的破裂，卵泡液大部分流出后卵细胞排出，此过程为排卵。通常卵泡破裂后12-36小时进行同房，并且无避孕措施，精子与卵子相结合则会受精。所以对于备孕期的人群来讲，一般可以在卵泡破裂后12-36小时同房，此时卵子质量和活性比较强，怀孕的几率会明显增加。

有备孕需求的人群，除了需要在卵泡破裂后同房外，男女双方还需要及时调整心态，避免不良情绪的刺激，要养成早睡早起的起居习惯，不可以熬夜或过度劳累，饮食需要注意营养均衡，可以适量的食用一些高维生素、高蛋白质类的食物，比如苹果、玉米、鸡蛋、牛肉等，合理的饮食护理也有助于受孕。