对于年龄接近30的女性朋友们来说，怀孕生子已经成为她们生活中最重要的事情。然而，由于工作压力大、生活不规律，我国80后不孕不育夫妻的数量正在逐年上升。据《中国不孕不育现状调研报告》显示，我国25～30岁的不孕不育患者人数最多，越来越多的年轻都市白领成为不孕不育的主力军。女性不孕的原因何在，以及如何治疗，都是患者们最关心的议题。

现代社会快速的城市节奏、社会压力增加和生活作息不规律，不仅导致年轻男性生精功能异常，也会影响女性的排卵功能、精子与卵子结合能力受限，从而增加早期怀孕流产现象。同时，月经周期紊乱、各种妇科问题反复不愈等问题也日益突出。而生殖健康与遗传、职业、生理、免疫等因素都有关。

因此，找出病因并针对性地治疗，对于暂时不孕的患者来说，是最重要的。据专家介绍，外界的空气污染、地磁辐射以及各种化学污染等，已经成为导致不孕不育的重要因素。此外，不规律的作息习惯也对生育力产生了严重影响。

针对不同的不孕病症，需要进行科学的检查和针对性的治疗。在不孕人群中，有很多可以通过改善排卵功能、调节内分泌、手术治疗等方式解决不孕问题。事实上，通过改善生活习惯和环境，部分不孕不育问题是可以避免的。

女性最理想的生育年龄是26岁~30岁。即使由于各种原因，这一年龄需要推后，也要尽量优化生活习惯和环境。例如，80后的一代都是思想开放的一代，他们懂得享受生活，但也承受着无形的压力，因此要孩子都很晚。

因此，在平时的生活中，准备要孩子的夫妻们应该保持健康的生活习惯，保持平常心，要经常进行户外运动，日常饮食必须营养均衡，保持愉悦轻松的心情。